ADHD is zoveel meer dan alleen “druk zijn”.
Het beïnvloedt hoe je denkt, voelt, plant, reageert en omgaat met prikkels. Misschien ervaar je onrust in je hoofd, moeite met focus, snel overprikkeld raken of het gevoel dat je altijd “aan” staat. Misschien gaat dit gepaard met onzekerheid, uitstelgedrag, vermoeidheid of het gevoel jezelf steeds voorbij te lopen.
Bij Simply Be Coaching kijken we niet alleen naar de uitdagingen van ADHD, maar juist ook naar wie jij bent als mens. Achter de chaos, het piekeren of de overprikkeling zit vaak een krachtig, creatief en gevoelig persoon.
Geen standaard aanpak
Iedereen met ADHD is anders. Daarom kijken we samen naar wat bij jóu past en wat jou helpt in je leven.
Geen strakke protocollen, maar persoonlijke begeleiding met aandacht voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw kwaliteiten. We werken onder andere aan:
- Meer inzicht in jezelf
- Omgaan met de schade van het ‘altijd maar aanpassen’ en alle reacties op ongewenst gedrag
- Emotieregulatie
- Ombuigen van je aangeleerde strategieën
- Zelfacceptatie en zelfvertrouwen
- Leren luisteren naar je eigen behoeften
- Jouw ADHD inzetten als kracht
ADHD als kracht leren begrijpen
Veel mensen met ADHD hebben jarenlang gehoord dat ze “te veel”, “te gevoelig” of “te chaotisch” zijn.
Terwijl ADHD eigenschappen met zich meebrengt zoals creativiteit, intuïtie, enthousiasme, humor
en out-of-the-box denken.
Eigenschappen die de maatschappij hard nodig heeft!
Je hoeft het niet alleen te doen
Loop je vast door onrust, overprikkeling of het gevoel dat je continu moet overleven? Voel jij je ‘anders’, onwelkom of ’teveel’?
Dan ben juist jij welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
