Rouw, verlies en ‘hoe het hoort’
Ken je dat? Dat je, als het gaat om rouw en verlies, je een duidelijk beeld hebt van ‘hoe dat hoort te gaan’? En dat je ook het idee kunt hebben dat ‘iemand “niet goed rouwt en zichzelf er nog wel in tegenkomt”?
Ja… dat heb ik vroeger ook wel gehad. Totdat ik me als coach ging verdiepen en specialiseren in rouw en verlies.
Een cliënt
Vorige week werd ik gebeld door een cliënt die eerder bij me is geweest. Haar moeder lag op sterven, en ze had behoefte aan wat begeleiding. Tegen de tijd dat ze bij me kwam, was haar moeder een week overleden. En… ze voelde zich schuldig, want ze ‘ging wel goed’, ‘was er OK mee’ en wilde eigenlijk wel weer aan het werk. Haar omgeving, maar ook zijzelf vond daar nogal wat van…
Ik stelde enkele vragen, en uit de antwoorden bleek dat ze alle tijd en ruimte had gehad om afscheid te nemen. Om alles te zeggen wat er gezegd moest worden. Om samen nog te genieten en te zijn. Ze snapte goed dat dit haar afscheid nu gemakkelijker maakte, maar toch… bleef er een stuk schuldgevoel knagen.Geen standaard
Dus ik vertelde haar, wat ik jou hier nu ook vertel: er is geen ‘standaard’ vorm voor rouw. Het is volledig afhankelijk van de persoon en de situatie. Ieder persoon is anders, elke situatie is anders, ieder mens rouwt op zijn of haar eigen manier. Huilen ‘is niet verplicht’. Drie weken thuis zijn van je werk is geen ‘must’. Ziek van ellende is geen noodzaak. Boos zijn is geen vast onderdeel. Het ‘model’ waarop veel aannames rondom rouw zijn gebaseerd, is niet het model voor verlies, maar een model voor na de boodschap ‘je wordt niet meer beter’.
Helaas bestaan er veel fabels rondom rouw, waar heel veel ‘hoe het hoort’ uit voort is gekomen. En net als in heel veel andere situaties, is het beter te kijken naar wat werkt voor jou, dan naar die fabels. Ik heb nog wat aanvullende vragen gesteld, over het afscheid, over rituelen en herdenking. De antwoorden vertelden mij: hier zit geen probleem; jij bent in deze situatie goed in staat om te rouwen. Dus ga vooral door met wat voor jou goed voelt!
Jouw omgeving
Dus, is er iemand in jouw omgeving die leidt onder verlies? Stel vragen. En als je je zorgen maakt over diegene, gebaseerd op iets anders dan ‘hoe het hoort’, stel dan voor om hulp in te schakelen. En wil je graag eerst even sparren over diegene? Voel je vrij om contact met me op te nemen.
"Helaas bestaan er veel fabels rondom rouw"
