Blogs

Mooi, die technische hulpmiddelen en apps, maar als ik duidelijk regen voel terwijl de app zegt dat het droog is, dan vertrouw ik op mijn gevoel, en pak ik toch die paraplu.

Ja, als je de band niet goed kent, verwacht je het misschien niet, maar wat een prachtig nummer heeft Rammstein weer gemaakt met Zeit.

Soms kan het leven beangstigend, of overweldigend zijn.

Kerstochtend, 5:50 uur. De wekker van mijn vrouw gaat. Na een late dienst gisteren, nu een (zeer) vroege dienst er achteraan.

Verlies is een universele ervaring; een onontkoombare realiteit van het menselijk bestaan.

Wanneer de aarde beeft in Marokko, voelen we die trillingen hier in Nederland - niet fysiek, maar emotioneel.

Wat we steeds vaker zien, is dat jongeren, soms zelfs tieners, symptomen van burn-out vertonen. Dit is een verontrustende trend die onze aandacht vereist.

Het is een onmiskenbare waarheid dat de wereld waarin we leven doordrenkt is van onzekerheid. Als coach zie ik dat deze onzekerheid op verschillende manieren invloed heeft op mensen, mentaal, emotioneel en fysiek.

In een wereld waarin we voortdurend worden gebombardeerd met informatie, meningen en adviezen, kan twijfel soms als een last worden beschouwd. Maar vandaag wil ik een lans breken voor twijfel, voor het stellen van vragen, voor het omarmen van onzekerheid.

Rouw is een natuurlijk en essentieel proces bij verlies.

Verlies dat niet goed verwerkt wordt, waar je geen tijd en aandacht aan besteedt, komt vroeg of laat bij je terug, in wat voor vorm dan ook.

Bingen of bewegen. Waar wordt jij 'beter' van?

Eenzaamheid is een probleem dat diep in de vezels van onze samenleving is doorgedrongen, maar toch vaak over het hoofd wordt gezien. Het is een onzichtbare pandemie die miljoenen mensen over de hele wereld treft, van jong tot oud. Als coach zie ik de verwoestende impact van eenzaamheid terug in mijn praktijk, maar ook op straat.

Tijd in de natuur is als een zachte reset voor je welzijn.

Hoog sensitieve personen hebben niet alleen een uitdaging, maar ook een grote kracht.