Weet je dat ik ook veel ‘systemisch’ werk in mijn praktijk? Ofwel, familieopstellingen. Dat doe ik soms met een groep representanten, soms met poppetjes en soms met papier.
Nu vraag je je misschien af: wat is nou precies een familieopstelling, en wat heb ik daaraan? Ik ga het je met een voorbeeld uitleggen.
Het voorbeeld
Misschien herken je dit: in bepaalde dingen lijk je heel veel op je vader of moeder. Dat kan in een positieve vorm zijn, maar ook in een vorm die je in de weg zit. Stel bijvoorbeeld dat je moeder geen grenzen aangeven, en jij hebt daar ook moeite mee.
Dan zie je misschien dat je vader wel erg sturend en bepalend is, en dat je moeder zich daarin schikt, ook als ze heel duidelijk heeft gezegd ‘dat niet te willen’. En misschien zie je dat bij jezelf, in jouw relatie ook terugkomen.
Heb je je weleens afgevraagd hoe dat kan?
Het meest simpele antwoord (dat de meeste mensen geven), is dat je het voorbeeld dat je moeder je gegeven heeft, volgt. We leren ten slotte niet door te luisteren naar onze ouders, maar vooral door te kijken.
Maar er zit meer achter. Want jij wéét het wel heel goed van jezelf, maar je bent niet in staat het anders te doen, wat je ook probeert. Vaak is gedrag als dit nl een uiting van iets wat uit balans is, in het systeem (de groep verbonden mensen) dat je gezin van herkomst vormt.
En de kans is groot dat het in het systeem van je moeder ook al uit balans was, waardoor zij zich zo is gaan gedragen. Je krijgt het als het ware overgedragen, als een last die jij verder mag dragen voor je moeder. En dat gebeurt helemaal onbewust. Daar ben je waarschijnlijk als klein kind al mee begonnen.
Wat je ermee kunt bereiken
Een familieopstelling kan je laten zien waaróm je je zo gedraagt. Je maakt zichtbaar wat voor last je meedraagt, en van wie die last eigenlijk is.
En als dat zichtbaar wordt, dan kunnen we er met interventies ook wat mee doen. We kunnen er dan aan werken dat die last die jij draagt, teruggelegd wordt waar die hoort. En daarmee kun jij je bevrijden van wat je altijd heeft tegengehouden en jouw leven ten volle leven.
Herken jij gedrag bij jezelf dat je niet kunt veranderen, of wat je herkent vanuit je ouders? Dan kan een familieopstelling zeer helpen zijn. Interesse? Voel je vrij contact met me op te nemen. Dan onderzoeken we of ik jou hierbij kan begeleiden.