Burn-out – Ken en herken jij het?
Ken, en herken jij de signalen van een burn-out?
Goed om te weten: een burn-out wordt vaak gerelateerd aan werk, omdat daar de eerste gevoelens van ‘ik kan echt niet meer’ naar voren komen. Mijn ervaring? Bijna altijd zit er meer achter een burn-out dan enkel je zware werk.
Uitingen van een burn-out
Een burn-out kan zowel lichamelijk als psychisch tot uiting komen. Vaak ook in combinatie.
Lichamelijk kun je slaapproblemen, duizeligheid, hoofdpijn, maag- en darmklachten ervaren. Vaak gecombineerd met ernstige vermoeidheid. Psychisch uit een burn-out zich vaak in een opgejaagd gevoel, moeite met ontspannen, prikkelbaarheid, somberheid, lusteloosheid en schuldgevoel naar je omgeving.Herkenbaar bij jezelf?
Herken jij de klachten bij jezelf, of bij iemand in je omgeving? Voel je vrij om contact met me op te nemen.
Als het gaat om jou, dan kijken we samen wat jij nodig hebt om eruit te komen.
Herkenbaar in je omgeving?
Gaat het om iemand in je omgeving? Dan kan ik je helpen om met diegene in gesprek te gaan. Voel je vrij om contact met me op te nemen, dan gaan we in gesprek.
"Bijna altijd zit er meer achter een burn-out dan enkel je zware werk."
