Grenzen
Ken je dat? Dat je (soms/ vaak/ meestal/ altijd) moeite hebt je grenzen aan te geven? Dat je iets tóch doet, iemand toch helpt, of toch tijd besteed aan iemand, terwijl je daar helemaal geen ruimte of tijd voor hebt?
Raar is dat hè? Je weet het, en toch… verander het maar eens! Het lastige is: je doet dit al een heel groot deel van je leven. En juist dat maakt dat je dit vertrouwde, ingesleten pad bijna automatisch inloopt.
Aanpak - Stap 1
Om dat patroon van “Geen Nee” om te buigen, is het van belang dat we eerst onderzoeken waar dat patroon ontstaan is. Niet omdat ik graag in je verleden wil wroeten, maar voor jou, om te begrijpen waar jij vandaan komt, waar het ontstaan is. Het begrijpen daarvan helpt je nl al. Het is de eerste stap in het aanleggen van een nieuw patroon, omdat het je helpt beseffen wanneer jij in je vaste pad stapt.
Ook onderzoeken we wat jou nog meer in de weg kan zitten om goed voor jezelf te zorgen.Aanpak - Stap 2
Stap twee is de baan vrijmaken, zodat niets jou in de weg staat om een nieuw pad te maken. Een pad waarin jij gaat leren, oefenen, bijstellen en verder oefenen in zorgen voor jezelf.
Oefenen
Tijdens dat oefenen en leren, begeleid ik jou, vanuit de vraag ‘wat heb jij nu nodig voor je volgende stap?’. Daarbij ruimen we samen op wat jou in de weg zit, zodat je goed door kunt met je ontwikkeling.
Klinkt dat als iets voor jou? Voel je vrij contact met me op te nemen."Raar is dat hè? Je weet het, en toch…"
