Moe
Ken je dat? dat je het gevoel hebt dat je zo enorm MOE bent…? Moe van het leven, moe van je werk, moe van je kinderen… moe van je partner, moe van… jezelf!
En dan bedoel ik niet ‘gewoon’ moe, maar… moe, in de vorm dat het woord zelf de lading niet eens dekt. En dan ook niet één dagje of zo… nee, zelfs een weekend slaap is niet genoeg om je niet meer zo te voelen.
Ik ken dat gevoel ook heel goed…
En als jij dat gevoel goed kent, weet je dan ook waar dat bij jou vandaan komt? Hoe het komt dat je je zo voelt? Zware oververmoeidheid is vaak een teken van overbelasting. Noem het overbelast, noem het burn-out, noem het overspannen. Een naam eraan geven helpt je nu niet. Wat dan wel? Nou, dat is eigenlijk net zo simpel als het ingewikkeld is.
STOP
Zorg wat beter voor jezelf. Voor jou! Neem meer tijd voor jezelf. Laat het ‘alles goed moeten doen’ een klein beetje los. En, die bank en Netflix is prima, maar… ga ook de natuur in. Dat helpt je je hoofd leeg maken. En met een leeg hoofd… slaap je meteen beter. Dat is een start.
Meer weten
Of een beetje hulp nodig? Voel je vrij om contact met me op te nemen.
"En dan bedoel ik niet ‘gewoon’ moe, maar… moe, in de vorm dat het woord zelf de lading niet eens dekt"
