Rouw: vergeet wat je denkt te weten
Rouw. Iedereen heeft er een mening over. Iedereen vindt er wat van. Vooral bij anderen.
Maar, rouw werkt bij elk persoon anders. Iedereen heeft zijn eigen manier om om te gaan met verlies en de soms enorm overweldigende gevoelens die daarbij horen.
Voorbeelden van die meningen?
- Na een jaar moet je er wel doorheen zijn - Je moet het verlies verwerken - Als je niet huilt, kom je nooit tot rouwen - Het 5-fasen model…
Ja, die laatste… dat model dat heel veel mensen gebruiken als het om rouw gaat. Ook die. Juist die, misschien wel. Zeker als je bekijkt hoe ‘strak' en oordelend het vaak gebruikt wordt. Wist je dat dat model is ontworpen specifiek voor mensen die te horen hebben gekregen dat ze zullen overlijden aan hun ziekte? En dat het - doordat het het eerste model was dat inzicht probeerde te bieden - onbedoeld de basis is geworden voor hoe wij als Westerse samenleving kijken naar rouw?Maar, wat is rouw dan wel?
Rouwen werkt bij de meeste mensen als een schommel die heen en weer gaat tussen Rouw en Herstel. En die schommel kan flink heen en weer gaan! Of, soms ook juist lang stilstaan aan één kant.
Aan de Rouw-kant word je geconfronteerd met je verlies, met de emoties die daarbij horen. Je bent aan het loslaten en je leven aan het herdefiniëren. Aan de Herstel-kant neem je weer deel aan het leven. Je zoekt afleiding, je doet nieuwe dingen. Je ontdekt je nieuwe identiteit. Want, dat is wat rouwen voor mij betekent: opnieuw leren leven, met dat verlies als onderdeel van de volgende fase van je leven.
Hulp nodig?
Wil jij iemand helpen die rouwt? Ga in gesprek. Vraag hoe het gaat. Luister open en oprecht. Zonder meningen (te geven), zonder oordeel, en, bovenal… zonder een oplossing te willen bieden.
Heb je hulp nodig bij het omgaan met jouw verlies? Voel je vrij om contact met me op te nemen."Rouwen werkt bij de meeste mensen als een schommel die heen en weer gaat tussen Rouw en Herstel"
