Je ziet ook nog eens wat moois…
Wandelen. Lekker, buiten, bewegen. Goed voor je lijf, maar ook zeer goed voor je geest.
Wist je dat wandelen – en helemaal wandelen in de natuur – stressverlagend werkt?
Kilometervreter?
En nee, je hoeft niet meteen een kilometervreter te zijn. De positieve effecten op je lijf, je hersenen, stress en je geest beginnen al binnen ongeveer 10 minuten.
Coachen en wandelen
Als coach wandel ik graag tijdens een gesprek. Het gesprek ‘loopt’ dan als vanzelf en het effect is meestal veel inzicht en goede stappen vooruit.
En… je ziet nog eens wat moois! ☺️
Loop je mee?
Dan kijken we hoe ik jou kan begeleiden bij jouw verlies, rouw, overgevoeligheid of levensvragen
"De positieve effecten op je lijf, je hersenen, stress en je geest beginnen al binnen ongeveer 10 minuten"
