Blogs

Trauma's helpen je groeien, ook als dat niet leuk is...

EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing: een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.

Wat is het toch mooi om mensen verder te kunnen helpen in hun leven.

Zit een traumatische ervaring jou in de weg? EMDR kan uitkomst bieden.

Met ingang van 1 april werken Jong Stress Vrij en Simply Be Coaching samen. Met deze samenwerking hopen we meer mensen te kunnen bereiken en helpen op hun weg in het leven in Noord-Holland Noord.

Wat kan ik als coach betekenen voor jou?

Een tijdje terug had ik het over de kracht van bewegen. Eén van de vormen van beweging die ik blijf benadrukken is wandelen: eenvoudig, voor (bijna) iedereen toepasbaar en een heel goed middel om tot rust te komen.

Dromen. Wie heeft ze niet? En dromen zijn ook goed om te hebben. Dromen zijn vaak fijn, kunnen je een toekomstbeeld geven waar je naartoe kunt ‘leven’.

Trauma's helpen je groeien, ook als dat niet leuk is...

Over je grenzen heengaan voor een ander... Ken je dat?

Wat is het toch mooi om mensen verder te kunnen helpen in hun leven.

Coaching aan het strand, en toch in alle rust? De voorbereidingen zijn in volle gang. Het huisje staat, de laatste hand wordt gelegd aan de inrichting. Houd mijn site goed in de gaten, meer volgt snel. 😊

Met ingang van 1 april werken Jong Stress Vrij en Simply Be Coaching samen. Met deze samenwerking hopen we meer mensen te kunnen bereiken en helpen op hun weg in het leven in Noord-Holland Noord.

Wat kan ik als coach betekenen voor jou?

Een tijdje terug had ik het over de kracht van bewegen. Eén van de vormen van beweging die ik blijf benadrukken is wandelen: eenvoudig, voor (bijna) iedereen toepasbaar en een heel goed middel om tot rust te komen.

Ken je dat? Er wordt om een vrijwilliger gevraagd voor een extra klus op je werk, en omdat niemand direct ja zegt, bied jij je maar weer aan: “Ik doe het wel!”…

Ken je dat? Je bent met zoveel dingen tegelijk bezig, dat je hoofd aanvoelt als een duizend-dingen-laatje met tienduizend dingen erin. En net als met zo’n overvol duizend-dingen-laatje, kun je dan eigenlijk niets meer ‘vinden’.

In familieopstellingen hoor je het best vaak: het kind heeft niet kunnen nemen van de ouders wat het nodig had. Door omstandigheden, doordat ouders vastzitten in hun eigen problemen, door wat dan ook.

Wist je dat wandelen - en helemaal wandelen in de natuur - stressverlagend werkt?

Hoog sensitieve personen hebben niet alleen een uitdaging, maar ook een grote kracht.

In een wereld waarin we voortdurend worden gebombardeerd met informatie, meningen en adviezen, kan twijfel soms als een last worden beschouwd. Maar vandaag wil ik een lans breken voor twijfel, voor het stellen van vragen, voor het omarmen van onzekerheid.

Kerstochtend, 5:50 uur. De wekker van mijn vrouw gaat. Na een late dienst gisteren, nu een (zeer) vroege dienst er achteraan.

Soms kan het leven beangstigend, of overweldigend zijn.

Wat is het toch mooi om mensen verder te kunnen helpen in hun leven.

Wat kan ik als coach betekenen voor jou?

Ken je dat? Op een afdeling binnen je bedrijf loopt het maar niet. Niemand weet waarom, maar die ene afdeling loopt telkens vast, in ruzies die nergens over gaan. Je hebt al van alles geprobeerd, maar het probleem blijft bestaan.

Wat houdt jou tegen om besluiten te nemen en de consequenties te accepteren?

Bingen of bewegen. Waar wordt jij 'beter' van?

Ja, als je de band niet goed kent, verwacht je het misschien niet, maar wat een prachtig nummer heeft Rammstein weer gemaakt met Zeit.

Trauma's helpen je groeien, ook als dat niet leuk is...

EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing: een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.

Wat is het toch mooi om mensen verder te kunnen helpen in hun leven.

Coaching aan het strand, en toch in alle rust? De voorbereidingen zijn in volle gang. Het huisje staat, de laatste hand wordt gelegd aan de inrichting. Houd mijn site goed in de gaten, meer volgt snel. 😊

Zit een traumatische ervaring jou in de weg? EMDR kan uitkomst bieden.

Met ingang van 1 april werken Jong Stress Vrij en Simply Be Coaching samen. Met deze samenwerking hopen we meer mensen te kunnen bereiken en helpen op hun weg in het leven in Noord-Holland Noord.

Wat kan ik als coach betekenen voor jou?

Rouw is een intens emotioneel proces, dat ook tastbare fysieke effecten op het lichaam kan hebben. Je stressniveau stijgt, wat kan leiden tot verminderde immuniteit, waardoor je vatbaarder wordt voor ziekten. Daarbij helpt het niet mee dat rouw vaak gepaard gaat met vermoeidheid en slapeloosheid, wat je dagelijks functioneren beïnvloedt.

Verlies gaat verder dan je denkt.

Verlies dat niet goed verwerkt wordt, waar je geen tijd en aandacht aan besteedt, komt vroeg of laat bij je terug, in wat voor vorm dan ook.

Rouw is een natuurlijk en essentieel proces bij verlies.

Wanneer de aarde beeft in Marokko, voelen we die trillingen hier in Nederland - niet fysiek, maar emotioneel.

Verlies is een universele ervaring; een onontkoombare realiteit van het menselijk bestaan.

Soms zit je als ondernemer zo in de dagelijkse gang van zaken van je bedrijf, dat je even niet meer weet waar je nu eigenlijk heen wilt.

Wat is het toch mooi om mensen verder te kunnen helpen in hun leven.

Wat kan ik als coach betekenen voor jou?

Ken je dat? Op een afdeling binnen je bedrijf loopt het maar niet. Niemand weet waarom, maar die ene afdeling loopt telkens vast, in ruzies die nergens over gaan. Je hebt al van alles geprobeerd, maar het probleem blijft bestaan.

Ken je dat? Je onderneming loopt lekker, je zaken gaan goed en eigenlijk zijn er te veel nieuwe en leuke uitdagingen of ontwikkelingen: je moet keuzes maken.

Goede voornemens? Die werken voor de meeste mensen niet heel goed. Wil jij goed beginnen? Stel dan een concreet doel en vraag je omgeving om hulp.

Over je grenzen heengaan voor een ander... Ken je dat?

EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing: een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.

Wat is het toch mooi om mensen verder te kunnen helpen in hun leven.

Coaching aan het strand, en toch in alle rust? De voorbereidingen zijn in volle gang. Het huisje staat, de laatste hand wordt gelegd aan de inrichting. Houd mijn site goed in de gaten, meer volgt snel. 😊

Zit een traumatische ervaring jou in de weg? EMDR kan uitkomst bieden.

Eén worden met de natuur om je heen, kan je helpen om uit je burn-out te komen.

Met ingang van 1 april werken Jong Stress Vrij en Simply Be Coaching samen. Met deze samenwerking hopen we meer mensen te kunnen bereiken en helpen op hun weg in het leven in Noord-Holland Noord.

Wat kan ik als coach betekenen voor jou?

Ken je dat? Er wordt om een vrijwilliger gevraagd voor een extra klus op je werk, en omdat niemand direct ja zegt, bied jij je maar weer aan: “Ik doe het wel!”…